肝脏是人体重要的代谢和解毒器官，但许多日常习惯正在悄悄伤害它，甚至可能引发不可逆的肝硬化。近日，常德市第四人民医院专家提醒，熬夜、酗酒、高脂饮食和滥用药物等行为，长期累积可能导致肝细胞损伤，最终发展为肝硬化。

肝硬化是慢性肝病的终末阶段，早期症状隐匿，可能表现为乏力、食欲减退，易被忽视。随着病情进展，会出现腹水、消化道出血甚至肝性脑病等严重并发症。我国肝硬化患者中，病毒性肝炎(如乙肝)是主要病因，但不良生活习惯同样危害巨大。

专家强调，预防是关键，接种乙肝疫苗、戒酒、控制体重、合理饮食可有效降低风险。慢性肝病患者应定期检查，早发现肝纤维化迹象。若确诊肝硬化，需针对病因治疗，如抗病毒或戒酒，并配合并发症管理。(李伟萍)