2025年5月20日是全国第36个“5·20”中国学生营养日。为帮助青少年学生建立健康生活方式，提高对合理膳食的认识，并培养他们的健康选择和健康烹饪的意识和习惯。19日下午，穿紫河街道和府坪街道社区卫生服务中心走进常德市第十一中学开展以“吃动平衡，健康体重全民行动”为主题的知识讲座。

讲座活动现场

在讲座中，中心副主任、主治医师熊先祥详细讲解了能量平衡的重要性，并推进了合理膳食行动的理念。他强调了蔬菜水果和全谷物在日常饮食中的不可或缺性，同时提倡增加豆类和奶制品的摄入，用水产品代替部分畜肉类食品，以丰富饮食的多样性和营养均衡。此外，他还鼓励学生坚持运动，控制体重。

为了让学生们更加深入地了解营养知识，熊先祥医师还教授了他们如何阅读和使用营养标签。这一技能将帮助他们在日常生活中做出更加明智的食物选择，从而保持健康的体重和生活方式。

学校相关负责人表示这种健康教育模式既有“干货”又有“温度”。孩子们了解了许多关于营养健康的相关知识，提高营养健康的意识。(黄莉)