过年期间亲朋聚会增多，席间免不了吃大鱼大肉，甚至饮酒。那么，市民年后献血要注意什么呢?

首先，市民要注意的是血液黏稠的问题。过年期间，如过量饮酒可能会造成转氨酶升高，影响献血。如大鱼大肉摄入过多，容易造成人体血脂升高，甚至造成脂肪血。血液黏稠是指血液中的成分，如红细胞、白细胞和血小板等，在血液中过度聚集，导致血液黏度增加，流动性减缓，容易形成血栓，影响血液循环。此时我们需要通过合理饮食、适当运动、充足饮水等方法调整。

如果市民计划年后参与无偿献血，最好提前对生活方式进行调整，献血前一天晚上不要饮食过饱，献血的前两餐不要吃肉、鱼、蛋、牛奶、豆制品及油腻食物，要清淡饮食。

市中心血站工作人员提醒，血液黏稠度超过一定的界限，便会影响人体健康。因此，献血对控制血液黏稠也有好处。符合献血条件者定期参加无偿献血，能够刺激骨髓造血，促进血液的新陈代谢，从而改善血液黏稠的情况。(通讯员  罗方)