春季总体气温适中，但有时气温变化导致忽冷忽热。市民计划献血前可以关注天气变化，及时增减衣物防感冒，因为感冒期间不适宜献血。

计划献血前，献血者可多吃些含维生素、微量元素丰富且易消化的食物，如鸡、鸭、瘦肉、蛋类、新鲜蔬菜、水果;应注意休息，晚上要有充足的睡眠。献血者献血前一天的晚餐不要喝酒，不吃高脂肪、高蛋白食物，以免影响化验结果和血液质量;献完血后要立即用3个手指压紧采血针眼上的棉球5分钟至10分钟，直至不出血为止;献血后休息15分钟至20分钟，无异常感觉时方可离开;献血后针眼处要保持干净;献血后同样要注意及时增减衣物。