日前，常德市七中举办了第四期“十点悦心”教师心理沙龙活动，来自该校不同学科、不同学段的20多名教师参加。活动主题为“看见你的光”，旨在让教师放松身心，提升职业幸福感。 

活动在抽红包领特殊任务中拉开序幕，老师们在完成特殊任务的过程中渐渐拉近距离，欢笑不断，营造了良好的团体氛围。暖身活动后，在专业心理健康老师的带领下，大家进入到探索教育工作者的优势品质的卡牌游戏。看一看、摸一摸，通过挑选卡牌，每一位成员分享了自身已具备的和希望以后具备的优势品质。在分享与交流中，每个人看见了自己身上的光。活动最后，每人亲手制作了一个能量盘作为礼物送给自己。完成礼物的过程，也是给自己注入能量的过程。老师们全身心地投入到制作能量盘中，沉浸在自我愉悦氛围之中。

老师分享活动体会

“这个过程太治愈了”。“身心得到了放松，学到了一些自我关怀的方法。”“作为教育工作者，要学会自我关怀，为已赋能，自己成为一束光，才有可能在学生前行的路上适时给予照亮。”活动结束后，老师们纷纷说到，并希望这样有意义的活动能多举办。